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Setembro Amarelo: sinais de alerta e como ajudar e ser ajudado

15/09/2020 às 12h16

12 mil. Esse é o número de suicídios registrados por ano no Brasil, segundo a  Associação Brasileira de Psiquiatria (ABP) e o Conselho Federal de Medicina (CFM), que realizam todo mês de setembro a campanha de prevenção ao suicídio: Setembro Amarelo.

No mundo todo, esse número chega a 1 milhão anualmente, o que demonstra que devemos sim nos preocupar com a saúde mental todos os dias, seja a nossa e a do próximo. Pensando nisso, neste post, trouxemos alguns tópicos sobre quais os sinais que demonstram que uma pessoa precisa de ajuda e como ajudar:

SINAIS DE ALERTA:

- Sentimento de tristeza;

- Perda de interesse por atividades habituais;

- Relatos de solidão;

- Ansiedade;

- Aversão social;

COMO VOCÊ PODE AJUDAR ALGUÉM:

- Escute a pessoa;

- Não julgue;

- Tenha empatia;

- Respeite as opiniões e valores da pessoa;

- Demonstre afeto, preocupação e cuidado;

- Caso veja que você não é a pessoa certa para essa posição, oriente ao atendimento especializado, que pode ser o Centro de Valorização da Vida (CVV): 188.

SE PRECISAR DE AJUDA:

- Fale. Esse é o primeiro passo pra prevenir o suicídio.

- Saiba que você tem valor.

- Procure apoio.

É importante sempre orientar a pessoa ao atendimento especializado, no entanto, seu apoio, sua disposição em conversar e sua preocupação é importante para que ela sinta que não está sozinha.

Jonnathan Firmino

Jornalista - 1857/AL